kesihatan : Punca sakit berlakang dan lenguh-lenguh badan

Assalamualaikum WBT dan salam seantero dunia!

Ramai orang menghadapi masalah sakit belakang dan lenguh-lenguh badan. Keadaan ini buat kita sangat tidak selesa dan bila bangun dari tidur, kita rasa tidak cergas dan kadang-kadang rasa mahu tidur semula.

Sakit belakang boleh menjadi semakin parah jika seseorang itu kerap mengangkat barangan yang berat, banyak berjalan, tidur dalam keadaan posisi tidak betul dan macam-macam faktor lagi. Disebabkan terlalu ramai yang menghadapi sakit belakang ini, hari ini saya ingin berkongsi cara hilangkan sakit belakang tanpa makan ubat-ubatan.

Menurut kajian, sebanyak 80% orang pernah mengalami sakit belakang dan sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit. Pakar Bedah Tulang Belakang, Dr Siow Yew Siong berkata, sakit belakang menandakan ada yang tidak kena dengan saraf kita. Saraf sihat sepatutnya bergerak bebas di dalam badan bagi memastikan bekalan darah, pertukaran cecair badan dan khasiat makanan berlaku dengan sempurna.

Faktor Sakit Belakang

Antara faktor penyumbang kepada masalah sakit belakang ialah postur (kedudukan) badan yang tidak betul, melakukan aktiviti di luar kebiasaan dan mengamalkan gaya hidup tidak aktif. Malah, terlalu banyak rehat juga boleh menyebabkan kita mengalami sakit belakang kerana badan manusia dicipta untuk kita bergerak aktif; bukan berehat santai sepanjang masa. 

Bahkan duduk terlalu lama juga boleh menyebabkan kita sakit belakang kerana ketika duduk, kita memberi tekanan paling tinggi kepada bahagian bawah tulang belakang. Tulang belakang adalah struktur yang boleh dilentur sehingga tahap tertentu. Inilah sebabnya kita boleh membongkok atau membengkokkan badan ke kiri dan kanan. 

Struktur tulang belakang

Tulang belakang terdiri daripada 33 tulang vertebra yang dibahagikan kepada tiga jenis, iaitu vertebra servikal (tujuh tulang pertama bermula di bahagian bawah tengkorak), 12 tulang vertebra torasik, lima tulang vertebra lumbar (pada bahagian bawah belakang badan) serta lima tulang sakrum dan empat tulang koksiks yang bercantum. 

Di antara setiap tulang ini ada satu cakera (diska) yang bertindak sebagai penyerap hentakan, menambah keanjalan tulang belakang untuk ‘dilentur’ ke kiri, kanan, depan dan belakang. Cakera ini juga berfungsi mengagihkan berat badan secara seimbang. 

Antara punca sakit belakang yang biasa ialah masalah diska tergelincir pada tulang belakang akibat posisi badan tidak betul (apabila cakera terkeluar sedikit, ia akan menekan saraf yang menyebabkan rasa sakit); otot terlalu lemah atau tegang sehingga tidak dapat menyokong bentuk asal tulang belakang atau mengangkat benda berat dengan cara salah. 

Bagaimana sakit belakang boleh terjadi?

Menurut Dr Siow, kekuatan tulang dan keanjalan otot merosot dengan peningkatan umur. Bahkan cakera yang terletak di antara setiap tulang pada tulang belakang juga mula kehilangan cecair dan keanjalannya; menyebabkan ia hilang kebolehan untuk menyerap hentakan. 

Kesakitan boleh berlaku dalam banyak keadaan contohnya mengangkat benda yang terlalu berat atau regangan berlebihan terjadi menyebabkan salah satu otot atau ligamen tergeliat atau kejang. 

Jika tulang belakang mengalami regangan atau mampatan keterlaluan, satu cakera boleh pecah atau tertolak keluar. Cakera ini akan memberi tekanan kepada lebih 50 saraf yang bercabang daripada saraf tunjang. Apabila akar saraf ini terhimpit atau mengalami keradangan, kita akan mengalami rasa sakit. Lokasi kesakitan itu bergantung kepada saraf mana yang terhimpit atau radang. 

Selain itu, bagi masalah sakit pinggang, ia juga boleh disebabkan masalah cakera, artritis, osteoporosis atau lain-lain penyakit tulang,” katanya. 

Supplement Untuk Sakit Belakang

Untuk mengembalikan kekuatan tulang, pengambilan kalsium dan magnesium adalah sangat penting. Ostematrix Shaklee merupakan salah satu produk yang lengkap untuk memenuhi keperluan kalsium anda supaya kekuatan tulang anda kembali meningkat.

Ostematrix Shaklee mempunyai kalsium, magnesium, vitamin D, boron, manganese, kuprum dan zinc.

Ciri-Ciri Istimewa Ostematrix Berbanding Calsium Lain di  Farmasi

1. Kalsium dalam Ostematrix Shaklee adalah dari sumber semulajadi dan ia mudah diserap ke dalam badan.

2. Antara fungsi magnesium ialah ia menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Ia juga membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pemgecutan saraf dan otot, menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, ia menghalang mendapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu. Ia juga penting untuk mereka yang mempunyai masalah fluktuasi glukos.

3. Vitamin D pula berfungsi untuk mengoptimumkan penyerapan kalsium ke dalam badan.

4. Boron pula membantu dalam metabolisme tulang.

5. Manganese, kuprum dan zink pula berfungsi untuk mengaktifkan enzim yang membantu dalam membina tulang yang padat.

Sangat lengkap Ostematrix Shaklee ini.

 Dan apa yang paling penting, Ostematrix Shaklee mudah diserap ke dalam badan. 

Testimonial Sakit Belakang Ostematrix Shaklee

Saya ingin berkongsi testimonial seorang customer saya yang kini telah pun menjadi ahli Shaklee di bawah saya, Kak Nor.

Alhamdulillah, pengambilan Ostematrix yang konsistan membantu beliau untuk pulih dari sakit belakang. Saya sangat seronok dengan perkembangan beliau. Mengikut Kak Nor, 95 % sakit belakang beliau sudah tiada.

Jika pembaca mengalami sakit belakang sampai tak boleh nak buat kerja, jom bertindak segera. Harga Ostematrix Shaklee hanya RM 61 ada 120 biji, sangat berbaloi untuk membantu mencegah sakit belakang dan lenguh-lenguh badan anda.

Jangan tunggu lama-lama. Saya tahu sakit belakang membuatkan anda tidak boleh menikmati hidup dengan selesa.

NAK DAPATKAN ostematrix SHAKLEE?

Taip "oste" ke 013-7602546. 

Saya akan pos, selepas pembayaran di lakukan. Zasss....semudah itu :) InsyaAllah

Kalsium penting Untuk Tulang; Ostemaxrix untuk menambahkan kalsium

Ada tiga faktor yang menyebabkan tubuh kekurangan kalsium, iaitu:

• Menu sehari-hari yang rendah kalsium. Tidak terbiasa minum susu dan makan produk-produk susu seperti keju, yogurt, dan lain-lain.
•  Pola makan cukup kalsium, namun penyerapan kal sium oleh usus kurang. Kemungkinan kekurangan vitamin D atau mengonsumsi jenis suplemen kalsium yang tidak mudah diserap. 
• Metabolisme kalsium dipengaruhi oleh ginjal yang sehat dan kecukupan vitamin D. Jika ginjal kurang atau tidak sehat, maka kecukupan vitamin D juga kurang Dan perlu diingat bahwa vitamin D membutuhkan sinar matahari pagi.

APA ITU KALSIUM?

KALSIUM SEBAGAI SUMBER KEHIDUPAN

Kalsium adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh kita. Kalsium memegang peranan penting untuk keseimbangan tubuh dan kesehatan. Sebagian orang berpendapat bahwa kalsium hanya dibutuhkan oleh tulang. Tetapi pendapat tersebut SALAH BESAR!

Memang 99% kalsium berada di jaringan keras tubuh kita, seperti di tulang atau gigi, sedangkan 1% sisanya bersirkulasi dalam darah dan ini sangat penting dalam kehidupan dan kesehatan (www.calciuminfo.com).

Kalsium dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh, transmisi syaraf, pengaturan detak jantung, kontraksi otot, membantu pembentukan energi, membantu proses pembuahan (kehamilan), mempercepat pembekuan darah, mengaktifkan system pertahanan tubuh, dan lainnya.

 Setelah umur 20 tahun, tubuh manusia akan mulai mengalami kekurangan kalsium sebanyak 1% per tahun. Dan setelah umur 50 tahun, jumlah kandungan kalsium dalam tubuh akan menyusut sebanyak 30%. Kehilangan akan mencapai 50% ketika mencapai umur 70 tahun dan seterusnya mengalami masalah kekurangan kalsium.

Gejala awal kekurangan kalsium adalah, seperti : lesu, banyak keringat, gelisah, sesak nafas, menurunnya daya tahan tubuh, kurang nafsu makan, sembelit, berak-berak, insomnia (susah tidur), kram, dan sebagainya.

PERANAN KALSIUM DALAM KEHIDUPAN:

Kalsium dan Jantung

Organ jantung merupakan organ yang berpengaruh langsung terhadap hidup matinya manusia. Jika jantung tidak berdetak, maka darah tidak mengalir, dan hidup manusia pun berakhir.
Tahukah anda yang membuat jantung bergerak ? Kalsium !.
Ketika jantung mengerut (constric) ion kalsium engatur ritmenya. Jika kita lihat kedalam sel otot jantung, kita akan melihat ketika kalsium masuk ke dalam sel, mineral ini akan mengaktifkan protein yang menyebabkan gerakan dari otot jantung, dan ini membuat otot jantung mengempis dan mengembang terus-menerus dan membuat kita tetap hidup, sehingga apabila kekurangan kalsium akan melemahkan otot jantung yang mengakibatkan penyakit jantung. Beberapa test membuktikan ketika kita memberikan ion kalsium kepada jantung yang lemah, jantung secara bertahap akan mendapatkan kembali tenaga. Sehingga ini menunjukkan betapa pentingnya kalsium dalam menjaga detak jantung.

Kalsium, Gairah seksual, kesuburan
Dalam proses pembuahan, sperma bergerak ke ovum dengan energi yang diberikan oleh kalsium. Para ilmuwan tercengang mengetahui bahwa ternyata komponen kalsium berada di ujung depan sperma. Dan kalsium inilah yang membantu masuk ke membran sel telur. Ketika sperma mencapai sel ovum, maka fertilisasi (pembuahan) terjadi. Selanjutnya kalsium juga berperan menciptakan calcium vibration (getaran kalsium) yang merangsang ovum untuk mampu terjadinya pembuahan (fertilisasi).

Kalsium, Ibu hamil, dan pertumbuhan bayi dan anak
Kalsium mempunyai peran yang sangat penting bagi pertumbuhan bayi dalam rahim serta masa pertumbuhan anak-anak. Bayi atau anak yang kekurangan kalsium akan terhambat pertumbuhannya, daya tahun tubuh lemah, bahkan mempengaruhi kecerdasannya. Karena itu ibu hamil dan menyusui sangat membutuhkan kalsium, karena banyak sekali kalsium dari tubuhnya yang diambil untuk kebutuhan sang bayi.

Kalsium, rematik, kram, sakit otot,sakit pinggang, dsb

Stimulasi gerak otot kerangka digerakkan oleh ion kalsium, begitu juga pemadatan dan perenggangan otot kerangka. Seperti tentara, kalsium membantu semua pergerakan tubuh. Selama kontraksi otot, ketika serat syaraf di aktifkan, ion kalsium masuk ke sel. Kepadatan kalsium merupakan standar dasar yang mengatur kontraksi otot. Ion kalsium membantu otot untuk meregang, dan kejadian tersebut terjadi sangat cepat. Jika keseimbangan otot rusak karena suatu sebab, otot halus dan otot jantung menjadi tidak normal, dan mengakibatkan kita kehilangan kemampuan untuk mengontrol tubuh.

Kalsium dan Diabetes
Diabetes (kencing manis) merupakan terganggunya metabolism yang umum. Tenaga penderita akan berkurang dari hari ke hari. Melalui urin, selain gula, sejumlah kalsium juga dibuang. Kekurangan kalsium memperkuat gejala diabetes. 60% penderita diabetes menderita osteoporosis. Karena itu kekurangan kalsium juga merupakan masalah serius bagi penderita diabetes. Penderita diabetes harus memberi perhatian lebih pada penyediaan kalsium melalui makanan atau sumber lain, untuk mengembalikan fungsi  vital organnya, terutama pankreas.

Kalsium dan syaraf
Kalsium mempunyai peranan penting untuk proses pelepasan neurotransmitter. Transfer ion kalsium dari dalam dan luar sel syaraf sangat dekat berhubungan dengan mengaktifkan dan mengistirahatkan pesan otak. Ketika tubuh kekurangan kalsium, pelepasan syaraf pesan akan terhambat dan mekanisme pengaktifan atau pengistirahatan akan rusak. Sebagai akibatnya, pada anak-anak adalah kurang nyenyaknya tidur, fidgeting (gelisah), insomnia (susah tidur), dan hiperaktif (hyperactivity). Pada orang setengah baya dan orang tua, gejala yang muncul diantaranya : 
- kelesuan (fatigue)
- excess sweating (banyak berkeringat)
- lack of concetration (sulit konsentrasi)
- poor appetite (tidak selera makan)
- consipation (wasir)
- diarrhoea (sering buang air besar)
- imsomnia (sulit tidur)
- leg cramp (kaki kram)
- senile dementia (pikun)
dll.
Jika gejala tersebut muncul dan tidak diimbangi dengan pemenuhan kebutuhan nutrisi kalsium, akan menimbulkan penyakit lain dan mempengaruhi kesehatan.

Kalsium dan sistem pertahanan tubuh secara maksimal
Ketika kuman asing, virus, racun atau serangan penyakit masuk tubuh, sistem pertahanan tubuh (immune system) bereaksi sebagai pelindung dari penyerang dan menolak unsur asing yang masuk. Ion kalsiumlah yang pertama kali memberikan tanda bahaya tentang unsure asing tersebut dan memerintahkan system kekebalan tubuh untuk bereaksi dan menaklukan musuh dengan mengubah bentuk dan menghancurkannya. Ketika orang kekurangan kalsium, system kekebalan akan kacau, dan mengakibatkan beberapa masalah kulit seperti : scabby skin (kulit bopeng), dermatitis (radang kulit) acne (jerawat) dan juga rematik. Suplemen kalsium akan meningkatkan fungsi sitem kekebalan tubuh, dan mempunyai efek penyembuhan (curative effect) terhadap penyakit tersebut. Kalsium juga melindungi kulit dan meningkatkan penampilaanya.

Kalsium dan darah tinggi, penyempitan pembuluh darah dll
Arteriosclerosis (penyempitan pembuluh nadi) mengakibatkan pembuluh mengental dan mengeras serta kehilangan elastisitas, dan akhirnya mengurangi arus darah. Ini diakibatkan oleh zat lemak yang brtumpuk dan menutup aliran darah. Ketika tubuh kekurangan kalsium dan kalsium dalam darah berkurang, parathyroid mengirim perintah, yang mengakibatkan kalsium dalam tulang masuk ke dalam darah. Peleburan kalsium dari tulang , mengakibatkan masalah dalam pembuluh darah (blood vessel), kasium menangkap lemak disana dan mengakibatkan pembuluh jadi menebal dan keras sehingga kekurangan elastisitas. Arteriosclerosis (penyempitan pembuluh nadi), merupakan penyebab utama terjadinya tekanan darah tinggi, dan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan pembuluh darah jantung dan otak, ini sangat membahayakan kesehatan kita.

KEKURANGAN KALSIUM

Ternyata kalsium memegang peranan sangat penting dalam tubuh kita. Sehingga kekurangan kalsium bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Lebih dari 200 penyakit yang berhubungan dengan  kekurangan kalsium, diantaranya: 

1. Bone Growth (Pertumbuhan Tulang)
2. Reast Cancer (Kanker Payudara)
3. Cancer (Kanker)
4. Cardiovascular Disease (Penyakit Tulang)
5. Cataracts (Katarak)
6. Cirrhosis Of The Liver (Liver)
7. Colon Cancer (Kanker Usus)
8. Constipation (Sembelit)
9. Crohn’s Disease
10. Diabetes (Kencing Manis)
11. Kecanduan Obat
12. Depression (Depresi)
13. Dry Eye (Mata Kering)
14. Emphysema (Penyakit pada Paru-paru)
15. Epilepsy (Ayan)
16. Chronic Fatigue Syndrome
17. Abromyalgia Syndrome
18. Gallstobes
19. Gangrene (Kelemayuh)
20. Gout (Asam Urat/Encok)
21. Hay Fever
22. Headeches
23.Heart Attack (Jantung)
24. Hepatitis
25. Hiatal Hernia
26. High Cholesterol
27. Hyperactive (Hiperaktif)
28. Hypertension
29. Insomnia (Susah Tidur)
30. Irritable Bowel Syndrome
31. Kidney Stones
32. Lactose Intolerance
33. Lumbago
34. Lupus
35. Measles
36. Menopause
37. Migraine Headache
38. Mitral Valve Prolapse
39. Mononucleaosis
40. Muscle Cramps (Kram)
41. Osteoarthritis
42. Osteoporosis
43. Pancreatitis
44. Panic Attack
45. Peridontal Disease
46. PMS (Plolycystic Ovary Sydrome)
47. Prolapse Of The Uterus
48. Raynaud’s Phenomenon
49. Restless Legs Syndrome (RLS)
50. Reumatic Fever
51. Schizophrenia
52. Seizures
53. Shingles
54. Stress
55. Stroke
56. TMJ Syndrome
57. Ulcerative Colitis
58. Ulcer
59. Yeast Infection
60. Maag/Lambung
Dll

KEBUTUHAN KALSIUM :

BERAPA BANYAK KALSIUM YANG DIBUTUHKAN UNTUK MEMENUHI KEBUTHAN 1 % KALSIUM YANG BERSIRKULASI DALAM DARAH, SEHINGGA BISA TERHINDAR DARI BERBAGAI MACAM PENYAKIT?

Kebutuhan Kalsium Manusia

- Bayi < 6 bulan = 400mg/hari
- Bayi 6 bulan – 3 tahun = 600mg/hari
- Usia 3 – 10 tahun = 800mg/ hari
- Usia 10 – 13 tahun = 1000 mg/hari
- Usia 13 – 16 tahun = 1200 mg/hari
- Pekerja Keras = 1000mg/hari
- Ibu hamil dan menyusui = 1200mg/hari
- Manula dan wanita menopause = 1200mg/hari

Sumber: National Academy of Sciences Institute of Medicine in August 1997 (www.calcium.com).


Bagaimana cara memenuhi kebutuhan kalsium tubuh?
JAWAB :
Ada dua cara untuk memenuhi 1% kalsium yang bersirkulasi dalam darah ;
Cara pertama :
Memenuhi kebutuhan kalsium dari makanan yang mengandung banyak kalsium.
Cara ke dua :
Apabila asupan makanan kita kurang kalsium untuk memenuhi kebutuhan kalsium 1% yang bersirkulasi dalam darah, maka secara otomatis tubuh kita (darah) akan mengambil kalsium dari tulang. Jika ini terjadi terus-menerus, maka kandungan kalsium di dalam tulang (yang idealnya 99%) akan berkurang terus, sehingga mengakibatkan tulang keropos dan lemah. 

APAKAH POLA MAKAN KITA BISA MEMBERIKAN CUKUP KALSIUM 1% BAGI TUBUH? 
Riset menunjukkan bahwa rata-rata orang di Amerika (sekalipun mempunyai budaya minum susu dan makan keju), masih kurang dalam memenuhi kebutuhan kalsium. Apalagi orang Indonesia yang rata-rata hanya memenuhi 300 mg kalsium/hari.


MENGAPA DEMIKIAN?
Apa yang harus dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan kalsium setiap hari?
Mengapa sekalipun kita mengkonsumsi susu, keju, dan makanan berkadar kalsium, masih belum mencukupi?


JAWAB :

Karena berdasarkan riset, kalsium sebesar 1000mg/hari, itu setara dengan kandungan kalsium yang ada pada makanan berikut :

- 2 gallon susu; atau
- 11,5 kg bayam, atau

-11,5 kg brokoli; atau
- 11,5 kg kubis

Sumber lain:
- 13 kg daging sapi
- 5 kg daging kambing
- 7 kg daging ayam
- 8 kg nasi

JIKA KEBUTUHAN KALSIUM DARI MAKANAN / MINUMAN BEGITU BESAR VOLUMENYA DAN MAHAL HARGANYA, MAKA ADA CARA LAIN YANG LEBIH SEDERHANA, iAITU :

DENGAN PENGAMBILAN OSTEMAXRIX SHAKLEE

HANYA RM61 SAHAJA

RM61 SAHAJA

Berminat??? boleh hubungi saya 0143641834(cik syazz)