Penyakit Jantung pembunuh No.1 Di Malaysia

Serangan jantung, atau infark miokardial (bahasa Inggris: Myocardial infarction, acute myocardial infarction, MI, AMI) adalah terhentinya aliran darah, meskipun hanya sesaat, yang menuju ke jantung, dan mengakibatkan sebagian sel jantung menjadi mati.
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa di Amerika. Setiap tahunnya, di Amerika Serikat:

• 1.500.000 orang mengalami serangan jantung.^{[butuh rujukan]}
• 478.000 orang meninggal karena penyakit jantung koroner.^{[butuh rujukan]}
• 407.000 orang mengalami operasi peralihan.^{[butuh rujukan]}
• 300.000 orang menjalani angioplasti.^{[butuh rujukan]}

Penyakit jantung, stroke, dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia, jumlah penderita penyakit ini terus bertambah. Ketiga kategori penyakit ini tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat yang banyak dilakukan seiring dengan berubahnya pola hidup.
Faktor-faktor pemicu serangan jantung ialah Rokok, mengonsumsi makanan berkolestrol tinggi, kurang gerak, malas berolahraga, stres, dan kurang istirahat.

6 Cara Sederhana Mencegah Penyakit Jantung

Mencegah penyakit jantung dapat dilakukan dengan cara yang sederhana. Syaratnya, seseorang mesti melakukan pencegahan sejak dini. Umumnya pemicu masalah jantung terjadi akibat akumulasi berbagai faktor setelah jangka panjang. Contohnya adanya plak dalam arteri, hipertensi, kebiasaan makan kaya lemak, dan sebagainya.

Pencegahan dini tetap diperlukan. Dikutip dari Boldsky dan lintas.me, berikut cara sederhana yang dapat membantu seseorang terhindar dari penyakit dan termasuk serangan jantung:

1. Tidak merokok.

Merokok sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Racun rokok dapat memicu terjadinya penumpukan plak dalam pembuluh darah hingga membuat darah menjadi lebih kental. Orang menjadi mudah mengalami kolesterol tinggi dan hipertensi yang berujung pada serangan jantung.
 
2. Jalan kaki setiap hari.

Cukup dengan meluangkan waktu berjalan kaki atau aktif secara fiik setiap hari akan membuat sehatnya sistem kardiovaskular Anda. Gabungkan dengan latihan napas sederhana untuk menjaga jantung lebih sehat. Bisa pula dipadu dengan joging atau latihan menurut kemampuan fisik.
 
3. Yoga.

Ini berurusan dengan kesehatan mental. Mental yang terkendali dari rasa stres maupun depresi lebih aman untuk kesehatan jantung. Pasalnya, stres memengaruhi tekanan darah menjadi tinggi dan menurunkan kekebalan tubuh. Seseorang lebih mudah terserang sakit termasuk serangan jantung bila faktor pemicu lainnya bersatu, seperti tingginya kolesterol.
 
4. Mengatur pola makan.

Memilih makanan yang sehat dan mengatur jumlah yang dikonsumsi punya pengaruh pada kesehatan jantung. Makanan yang bersahabat dengan jantung ontohnya pisang atau sayuran hijau yang kaya dengan kalium. Selain itu, pilih makanan yang bisa menurunkan kolesterol dan hipertensi seperti mentimun, jeruk, anggur, dan sebagainya.
 
5. Menjaga berat badan.

Semakin berat tubuh Anda, maka akan banyak lemak yang menumpuk. Lemak menjadi pemicu serangan jantung, apalagi jika Anda punya banyak lemak tidak sehat. Segera kurangi dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan penluruh lemak, seperti jeruk nipis, sayuran, dan sebagainya. Jika ingin diet, lakukan diet sehat.
 
6. Hindari jatuhnya tubuh.

Pada orang yang berusia mulai lanjut, usahakan untuk tidak jatuh badannya. Karena, ada kekhawatiran hal tersebut dapat memicu terjadinya serangan jantung.




[Pembunuh no 1 di Malaysia - Sakit Jantung]
.
Barah dan strok adalah pembunuh no 2 dan 3, rupanya Sakit Jantung adalah lebih bahaya. Kadang-kadang, ramai pesakit dah alami tanda-tanda tetapi abaikan sahaja.
.
Mereka ingat ia adalah tanda kurang sihat biasa, padahal ia boleh mengundang kematian.
.
Langkah awal yang lebih bijak boleh diamalkan supaya tiada kesan yang tidak diingini berlaku.

[ Biasanya tak macam ni..]
.
Anda seorang yang aktif, tetapi tiba-tiba bila buat aktiviti lasak sikit dah rasa penat.
.
Anda mungkin perlu membuat pemeriksaan jantung.

[Jangan main-main jika anda sakit dada..]
.
Anda mungkin rasa ia biasa, tapi mana tahu ia adalah tanda awal kepada sesuatu yang lebih serius.
.
Serangan jantung boleh dielak jika anda mengambil langkah awal selepas mengetahui tanda-tanda awal sakit jantung.

Omega-3 terdiri daripada EPA dan DHA. Terdapat pelbagai fungsi EPA dan pelbagai tugas DHA kepada tubuh badan kita.

Fungsi EPA

• Mencegah kanser
• Mencegah pembekuan darah
• Mengawal kadar kolestrol yang berlebihan
• Baik untuk pesakit jantung
• Menghindar tekanan perasaan
• Mencegah penyakit darah tinggi                

Tugas DHA

• Mencegah asma
• Meningkatkan daya seksual
• Mencegah sakit kulit
• Mengelakkan kanser payu dara
• Mengelak kanser prostat
• Menghindar daripada migrain, rasa kebas pada anggota badan
• Mengelakkan rasa sejuk pada kaki dan tangan

 

Apakah kebaikan Omega Guard Shaklee?

Melindungi Jantung Anda*

Omega Guard Shaklee membekalkan asid lemak omega-3 yang berpotensi ultratulen dengan spektrum penuh bergred farmaseutikal.

Membantu Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung

Satu penyelidikan yang menyokong fakta tersebut tetapi bukan muktamad menunjukkan bahawa pengambilan asid-asid lemak omega-3 seperti EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. 

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa paras asid lemak omega-3 yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular di samping membantu memelihara tekanan darah dan paras trigliserida yang normal. Tambahan lagi, omega-3 dapat memelihara kesihatan otak, penglihatan dan fungsi-fungsi sendi.

Ultratulen dan Bergred Farmaseutikal

OmegaGuard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari tiga molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.

Minyak Ikan Terbaik Di Dunia

Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak.*

Sumber : Shaklee Malaysia

SEKIRANNYA BERMINAT:-


SILA PM/WSAP :>>>>

Selulit yang berlebihan? Nyah dengan produk Shaklee

Apa itu selulit??

Selulit menggambarkan suatu kondisi yang diklaim terjadi pada kebanyakan wanita, di mana kulit pada tungkai bawah, perut, dan daerah panggul menjadi berlekuk. Istilah ini pertama kali digunakan pada tahun 1920 dan mulai muncul dalam publikasi bahasa Inggris pada akhir tahun 1960, referensi paling awal di Vogue''''majalah, "Seperti ikan bermigrasi cepat kata''''selulit tiba-tiba melintasi Atlantik. " Keberadaannya sebagai gangguan nyata telah dipertanyakan, dan pendapat medis yang berlaku adalah bahwa itu hanyalah "kondisi normal banyak perempuan dan beberapa laki-laki". Salah satu perusahaan kosmetik telah mencatat tempat bersejarah dalam masyarakat industri sebagai "istilah yang tidak tepat digunakan oleh wanita untuk menggambarkan kurva yang mereka menilai terlalu gemuk dan tidak terlalu estetika".

Sinonim meliputi: adiposis edematosa, dermopanniculosis deformans, status protrusus Cutis, dan lipodistrofi gynoid. Nama deskriptif untuk selulit termasuk sindrom kulit jeruk, dan kulit keju cottage.

Bermasalah dengan selulit?  Argg..selulit adalah sesuatu perkara yang tidak digemari oleh kaum wanita. Ramai yang berusaha untuk hilangkan selulit. Keindahan kulit bagi para wanita adalah aset yang berharga. Oleh itu keresahan pasti melanda pada para wanita apabila melihat kulit mula berkedut menyerupai lapisan seperti kulit jeruk.

Selulit terbentuk daripada gumpalan-gumpalan minyak, sisa-sisa metabolisme dalam tubuhdan air yang terperangkap dalam kulit. Pada umumnya, selulit dialami oleh wanita tidak kira yang berbadan kurus ataupun yang memiliki badan yang besar dan gemuk. Selulit biasanya menyerang bahagian paha pinggul, betis, perut dan juga lengan. Kewujudan selulit akan menyebabkan kulit kelihatan kendur, kurang kekenyalan dan kehalusan sekali gus mengganggu penampilan para wanita.

Selulit muncul di sekitar permukaan kulit sering mengganggu dan menyebabkan kulit mengalami kecacatan. Walaupun selulit menyerang kebanyakan wanita, kaum adam juga tidak terkecuali.

Selulit sememangnya tidak dapat diatasi dengan cepat, kemungkinan ia akan semakin menebal dan boleh meyebabkan perjalanan pembuluh darah terbantut.

Penyebab selulit:

Selulit tidak berlaku dalam sehari. Banyak faktor yang meyebabkan hal tersebut berlaku:

1)Peredaran darah kurang lancar. Hal ini mungkin disebabkan pakaian ketat. Hal ini sememangnya meransang timbulnya selulit.

2)Kedudukan pembuluh darah kapiler yang tidak seimbang sehingga berlaku perembesan cairan ke dalam jaringan.

3)Faktor hormon. Hormon progesteron, estrogen dan testesteron.
 Hormon progesteron memudahkan terjadinya pengumpulan cairan pada lapisan jaringan. Biasanya pada minggu ketiga edaran menstruasi, progesteron berada pada tahap tinggi. Sedangkan kadar hormon estrogen yang rendah dapat mengakibatkan menurunya proses pembakaran lemak dan lemak cenderung untuk tinggal menimbun. Hormon testosteron hanya sedikit kadarnya pada wanita. Namun peranannya cukup penting untuk pembentukan otot. Berbanding kaum lelaki yang mempunyai kadar hormon testeron yang tinggi. Kurangnya otot di dalam badan inilah yang menyebabkan mudahnya tersebar jaringan lemak di dalam tubuh

4)Bentuk Body
Wanita memiliki bahagian-bahagian tubuh dengan jaringan di bawah kulit yang sangat tebal dan longgar contohnya di bawah pinggul dan perut. Lemak mudah menyerap masuk ke jaringan-jaringan seperti ini, apalagi jika tubuh kurang bergerak.

Produk Shaklee Bantu Kurangkan Selulit

Antara produk yang boleh membantu untuk kurangkan selulit adalah seperti di bawah:

Vitamin C ( ada bioflavonoid)=> Ia berfungsi untuk meransang pembentukan kolagen yang ada dalam badan. Kolagen sangat penting kerana ia menghalang otot jadi lembik. Kandungan bioflavonoid membantu memperkuat dinding pembuluh kapiler.

Vitamin E => Ia berfungsi sebagai antioksida, memerangkap radikal bebas yang terdapat dalam tubuh dan melancarkan peredaran darah. Selain itu, vitamin .E bantu meningkatkan keanjalan salur darah.

Vitamin A ( Caratomax) => berfungsi memperbaharui sel. Ia juga membantu mengurangkan penyakit kulit seperti psoriasis, senile plaque, kulit kering, jerawat dan akne.

Ingin mencuba set selulit ini? Cepat hubungi:

TESTIMONI OMEGA GUARD SHAKLEE UNTUK KANAK-KANAK

Saya bongkarkan untuk anda…

5 sebab kenapa anda perlu memilih Omega Shaklee!

1. Proses Penyulingan Molekul Berperingkat

Minyak ikan Shaklee melalui proses penyulingan berperingkat untuk memastikan ianya selamat daripada logam berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, PCBs (polychlorinated biphenyls) dan lain-lain.

Tahukah anda bahawa kebanyakan minyak ikan di pasaran mengandungi PCBs yang berbahaya dan boleh menyebabkan kanser? Anda boleh merujuk website Fish Oil Safety untuk info lanjut.

Selain daripada memastikan ianya 100% selamat, proses ini juga:

• Memekatkan (concentate) & menulenkan(purity) lemak Omega-3
• Mengurangkan oxidation dan pembentukan lemak trans (trans fat)
• Mengurangkan bau & rasa hanyir

2. Minyak Ikan Kecil di Lautan Dalam

Minyak ikan Shaklee diambil daripada ikan-ikan kecil di lautan dalam yang sejuk kerana ikan-ikan di kawasan tersebut tidak terdedah kepada pencemaran & toksik seperti merkuri.

Kajian juga menunjukkan bahawa ikan di lautan sejuk mempunyai kandungan Omega-3 yang lebih tinggi 

3. Kandungan Omega-3 Yang Lengkap

OmegaGuard Shaklee lengkap dengan kesemua 7 jenis asid lemak Omega-3 yang diperlukan oleh badan termasuklah DHA & EPA.

Kajian membuktikan bahawa DHA & EPA membantu:

• Mengurangkan risiko penyakit jantung
• Mengawal kandungan kolestrol di dalam badan
• Memastikan tekanan darah normal
• Memelihara mata, otak & sendi

Untuk wanita yang mengandung & ibu yangmenyusu, DHA & EPA sangat penting untukpembentukan otak bayi serta pembinaan imunsistem mereka.

Disebabkan badan tidak boleh menghasilkan asid lemak Omega-3 dengan sendirinya, maka adalah sangat penting untuk kita mengamalkan supplement Omega.

4. Kandungan DHA & EPA Yang Lebih Tinggi

Mengikut kajian yang telah dibuat, OmegaGuard Shaklee mempunyai kandungan DHA & EPA yang lebih tinggi berbanding jenama lain.

Anda boleh merujuk carta di bawah untuk melihat sendiri perbezaan kandungan antaraOmega Shaklee & jenama lain 

5. 100% Semulajadi

Minyak ikan Shaklee adalah 100% semulajadi;tiada perasa & pewarna tiruan serta tiada bahan pengawet.

Oh, jangan risau. OmegaGuard Shaklee adalahhalal 

Lagi satu kelebihan minyak ikan adalah ianya sesuai untuk semua lapisan umur; dari bayi sehinggalah warga emas 

Siapa Perlukan Supplement OmegaGuard Shaklee?

1. Ibu Mengandung

• Membantu perkembangan otak bayi semasa di dalam kandungan
• Mengurangkan kelahiran bayi pra-matang (premature)
• Membantu mengurangkan alahan bayi selepas bayi dilahirkan
• Membantu mengawal stress semasa berpantang

2. Ibu Menyusu

• Membantu perkembangan otak anak
• Meningkatkan pembentukan imun sistem anak
• Membantu si ibu kurus sambil pengeluaran  susu tetap melimpah ruah

3. Kanak-Kanak

• Membantu perkembangan otak
• Meningkatkan imun sistem badan
• Mencegah penyakit jenis alahan seperti asma, eczema, selsema, dan lain-lain

4. Orang Yang Nak Kurus

• Membantu ‘mencuci’ lemak-lemak di dalam badan
• Meningkatkan metabolisma badan seterusnya meningkatkan kadar pembakaran lemak
• Merangsang penghasilan hormon Leptine yang mengekang selera makan & menggalakkan pembakaran lemak

5. Mereka Yang Nak Sihat

• Meningkatkan kepekaan & daya ingatan
• Memelihara dari penyakit berkaitan jantung, obesiti, kencing manis dan macam-macam lagi
• Menjaga kesihatan sendi

 Testimoni Khas OmegaGuard Shaklee

Ini adalah beberapa testimoni yang sempat saya kompilasikan untuk tatapan anda 

BERMINAT?? BOLEH HUBUNGI SAYA 014-3641834 (CIK ZIE)

Ketulinan Omega Guard Shaklee

Omega 3 adalah asid lemak penting yang mengandungi EPA dan DHA yang sangat penting untuk perkembangan memori dan menajamkan minda. Namun tubuh manusia tidak boleh menghasilkan EPA dan DHA ini dan kita perlu mendapatkan sumber EPA dan DHA dari sumber makanan dan juga supplement.

Sumber EPA dan DHA yang terbaik adalah dari haiwan seperti ikan berbanding tumbuh-tumbuhan yang sukar ditukarkan oleh enzim tubuh.

Tahap enzim tubuh yang bagus dapat memproses kesemua EPA, DHA, ALA dan lain-lain yang lagi yang terkandung dalam Omega 3 dengan maksima. Tak guna juga kita ambil makanan yang tinggi kandungan DHA, EPA dan lain-lain kalau enzim tubuh tidak berfungsi dengan baik.

Jadi amat penting pastikan tubuh dalam keadaan sihat supaya kesemua zat dan nutrient dari makanan dapat diserap dengan baik.

Perbezaan Minyak ikan Omega Guard Shaklee

Bulan Disember ini bulan kurus. Mana tak nya semua pakat borong Omega Guard. Yes!Anda tak salah dengar. Bulan ini Promosi Omega Guard! Berani jaminlah. Hujung bulan mesti out of stock! Sebelum anda gigit jari baiklah cepat- cepat memborong Omega Guard!

Dalam pasaran memang banyak minyak ikan tau. Kita sebagai pelanggan kenalah pandai memilih minyak ikan yang betul2 terbaik dan harga pun berpatutan! Harga vitamin Shaklee tak dak la mahal. Semua mampu milik dengan kesan yang sangat terbaik.

Ok hari ini kita nak cerita tentang Pembezaaan Minyak Ikan Shaklee (Omega Guard) berbanding dengan minyak ikan yang lain. 

Apa yang membezakan minyak ikan Shaklee dengan minyak ikan yang lain? Adakah anda yakin anda betul2 membeli Omega 3 atau lemak ikan? Mari kita lihat perbezaan minyak ikan Shaklee dengan minyak ikan jenama yang lain di dalam gambar di bawah.

ANTARA TESTIMONI YANG MENGAMALKAN OMEGA GUARD SHAKLEE:-

sila klik >>>>>>

Testimoni omega

BERMINAT??? BOLEH SMS/WSAP/014-3641834

DENGAN HERGA MAMPU MILIK!! SERENDAH RM125 SAHAJA!!!

Set kanak-kanak shaklee

Meal Shakes   Hidangan yang lazat, berkhasiat serta mudah disediakan yang pasti digemari oleh seisi keluarga: •    Sarapan segera yang berkhasiat •    Lazat, sarapan segera yang mampu dibeli •    Hidangan segera untuk para atlet •    Kudapan menarik pada bila-bila masa •    Hidangan yang ideal, rendah kolestrol, lemak dan sodium  Meal Shakes Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan.  Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik.  Dan lagi, Meal Shakes Shaklee mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu. RM119 OmegaGuard™ Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan  Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan. Shaklee OmegaGuardTM merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan.  Satu hidangan OmegaGuardTMmenyediakan 1000mg asid lemak omega 3  termasuk DHA dan EPA. * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit RM139 SEKIRANNYA BERMINAT?? ========================================================================= CARA ORDER SMS/PM/WHSAP/COMENT 014-3641834 (SYAZZ) =========================================================================

SET KANAK-KANAK SHAKLEE

SET KANAK-KANAK (SET SI MANJA SHAKLEE)

Anak-anak adalah anugerah Tuhan yang tidak terhingga. Sudah semestinya kita akan berikan yang terbaik untuk si manja yang tersayang kan?

Tetapi sekiranya si manja anda mempunyai masalah-masalah seperti:

• Kurang selera makan
• Sering sembelit
• Asma
• Tidak fokus di dalam kelas
• Sering selsema
• Kurang berat badan

Pasti si ibu atau ayah runsing bagaimana hendak mencari penyelesaiannya.

Jangan bimbang!! Shaklee ada penyelesaiannya. Cuba anda berikan si manja anda SET SI MANJA SHAKLEE.

SET SI MANJA SHAKLEE terdiri daripada 

·         Mealshakes

·         Omega Guard

Mealshakes & Omega Guard adalah antara supplement SHAKLEE yang popular untuk si manja seawal usia 1 tahun sehingga 12 tahun. Yang istimewanya, SET SI MANJA SHAKLEE bukan sahaja untuk si manja, malah ibu atau ayah si manja juga boleh menikmati bersama SET SI MANJA SHAKLEE ini. Menarikkan?

i) Mealshakes (544 g)

Retail price: RM 113.75

Cara Pengambilan: 1 scoop – 2 kali sehari

Mealshakes yang rasanya sangat enak pasti membantu si manja anda dalam memperoleh sumber vitamin yang mencukupi kerana:

• mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan
• kaya dengan sumber kalsium dan protien
• amat diperlukan oleh kanak-kanak untuk membesar dan sihat
• adalah pilihan soya terbaik anda

ii) Omega Guard (90 Capsules)

      Retail price: RM136

      Cara Pengambilan: 1 capsule setiap hari

Omega Guard Shaklee juga amat baik dan disyorkan untuk kanak-kanak kerana:

• penting bagi perkembangan fungsi otak
• meningkatkan sistem imunisasi
• menapis segala virus dan bakteria dalam badan
• Kanak-kanak yang mengambil omega-3 sejak dari kecil akan mengurangkan risiko jangkitan pernafasan

Oleh itu, berikan hanya yang TERBAIK untuk si manja anda.

berminat?? serta inginkan harga yang TERBAIK?? boleh pm/sms/whasapp saya dengan segera

014-3641834

017-4155074

DARAH TINGGI??? SET DARAH TINGGI SHAKLEE

Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung. Darah tinggi atau Hipertensi merujuk kepada tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik. Pesakit yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg semasa berehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi.

PUNCA :

         Menurut kertas penyelidikan April 2007 yang dihasilkan oleh pakar sains British, penyakit vaskular otak adalah punca tekanan darah tinggi, bukannya penyakit vaskular pada jantung seperti yang dipercayai sebelum ini. Protein yang terdapat pada otak yang dikenali sebagai JAM-1 didapati bertanggungjawab bagi memerangkap sel darah putih yang kemudian menyebabkan keradangan dan menghalang aliran darah, mendorong kepada kekurangan bekalan darah pada otak yang kemudian mengawal tekanan darah dalam badan.

GEJALA PENYAKIT DARAH TINGGI :

PRODUK YG DISYORKAN :

BERMINAT??? BOLEH HUBUNGI SAYA SEPERTI DIBAWAH :-

Punca perut BOROI ; OMEGA SHAKLEE penyelesaiannya

Jangan salahkan wanita jika mereka terlebih dulu melihat perut anda kemudian baru melihat wajah anda. Jika wanita mempunyai 'aset' untuk dijaga, anda juga tidak terlepas. Jangan ambil mudah apabila perut mula naik kerana ada kajian perubatan mendapati, jumlah lemak pada perut boleh menyumbang kepada beberapa penyakit.

PUNCA

Terlebih makan dan corak pemakanan yang salah boleh menyumbang kepada lebihan berat badan sekaligus punca perut buncit. Hirisan daging dari burger dan stik panas, hirisan keju yang cair meleleh dan makanan segera yang lazat mengandungi banyak lemak tepu yang menjadi punca lemak 'membiak' dengan aktif. Jika anda kurang bersenam dan usia pula semakin meningkat, tahap metabolisma akan menjadi perlahan dan memudahkan lemak berkumpul di perut.

Ada sesetengah lelaki cenderung untuk boroi kerana disebabkan genetik. Jika ibu bapa atau datuk nenek anda mempunyai saiz perut yang gemuk, anda mungkin akan mengalaminya. Sebaliknya, jika anda pandai mengawal berat badan, anda mungkin tidak akan digelar lelaki perut buncit seperti mereka.

Berbanding wanita, lelaki lebih cenderung buncit. Hormon seks dan hormon tekanan pada lelaki boleh menyumbang kepada penyimpanan lemak pada perut. Berbeza wanita, mereka cenderung buncit disebabkan putus haid dan hormon yang hadir ketika haid.

Penyebab Perut Buncit.

1.            Pengambilan makanan yang berkarbohidrat dengan indeks glisemik yang tinggi secara berlebihan.(Roti putih,biskut,mee,makanan segera)

2.            Pengambilan minuman manis dan bergula tinggi.Ini akan meningkatkan paras insulin dalam darah yang menyebabkan pengumpulan lemak dalam abdomen.Insulin ini adalah hormon yang merangsang pengumpulan lemak berlebihan dan menyebabkan perut buncit.

3.            Tidur selepas makan juga mendorong kepada perut menjadi buncit kerana proses penghadaman tidak berfungsi dengan baik semasa tidur dan glukosa yang terhasil dari penghadaman akan terus disimpan sebagai lemak dalam abdomen.Jadi elakkan memakan makanan berat sebelum tidur.

4.            Suka meminum alkohol.Alkohol menganggu enzim serta fungsi metabolisma dalam hati dan juga menyebabkan pengumpulan lemak berlebihan dalam abdomen.

5.            Stress menyebabkan ketidak seimbangan hormon kerana apabilan seseorang itu stress maka paras hormon kortisolnya akan meningkat dan ini memberi kesan menurunkan hormon testosteron,thyroid dan hormon tumbesaran.Kekurangan hormon-hormon ini akan menyebabkan pengumpulan lemak diperut.

6.            Merokok.Rokok boleh menganggu  dan menjejaskan aktiviti penghadaman.Tabiat merokok selepas makan menyebabkan perut buncit dan mudah berasa kembung kerana penghadaman terganggu.(hah ini lah punca perut suami tersayang bergerak maju kehadapan)

7.            Umur semakin meningkat.Bagi lelaki mendapat masalah andropaus akibat penurunan hormone

 testosteron dan diantara tanda-tanda andropaus adalah perut buncit.

TABIAT

Apabila anda tidak makan, anda akan makan dalam kuantiti yang banyak kelak. Lebih baik anda ambil makanan dalam porsi yang kecil tetapi kerap. Menurut pakar pemakanan sihat, Jivesh Shetty, anda perlu menipu badan dengan hidangan yang kecil tetapi kerap untuk mengekalkan kadar metabolisma yang sentiasa tinggi. Bukannya merasa lapar dan makan dengan lahap seterusnya untuk balas dendam.

Gemar mengambil makanan yang konon-kononnya tidak mengandungi gula seperti yogurt, snek rendah lemak atau air soda tanpa pemanis tidak akan membantu anda untuk tidak buncit. Sebenarnya, pemanis tiruan ini mencetuskan metabolisma anda untuk menambah lemak.

RAJIN

Kaedah liposuction, pil diet dan diet melampau perlu dielakkan. Meskipun kadang-kadang ia memberi kesan tetapi ia untuk kesan sementara saja malah memberi kesan sampingan. Sanggupkah anda melakukan liposuction atau sedut lemak yang boleh mendatangkan kecederaan dalaman? Manakala pil diet pula memberi kesan kepada sistem saraf dan tidak semua produk itu disahkan oleh Kementerian Kesihatan.

Kami tahu ada sesetengah berpersepsi boroi itu seksi! Tapi perlu diingatkan bahawa kandungan lemak dalam perut boleh menyebabkan penyakit seperti kanser, strok, diabetis, kolesterol tinggi dan lemah aktiviti seks. Langkah elak perut boroi adalah semudah 1, 2, 3.

Pertama, kawal pemakanan. Kedua, rajin bersenam dan ketiga banyakkan makanan organik. Nickname boroi tak sedap. Tukarkan kepada jejaka six pack!